В статье рассказывается о технике задержки дыхания, которая помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Описывается механизм реакции организма на стресс и как его можно остановить. Техника задержки дыхания используется морским спецназом и службами оперативного реагирования. Статья также указывает на то, что в современном мире настолько много различных провокаторов стресса, что мы почти никогда не пребываем в состоянии покоя.